Stretching

Un importante caratteristica su cui lavorare come la flessibilità, l’elasticità e la mobilità articolare attraverso le diverse tecniche stretching.

Ognuno può avere esigenze diverse e specifiche, dal sedentario allo sportivo con obiettivi specifici per singole discipline.

Le sedute possono essere singole o in piccoli gruppi.

Tipologie

Statico

Dinamico

Passivo

Attivo

PNF

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